Ηabitus Enallacticus: Σήκω, μην κάθεσαι!

Written by

18641bxh4km0yjpg

Όλοι μας κάνουμε κάτι καθημερινά το οποίο είναι πολύ πιο βλαβερό από ότι φανταζόμαστε. Το παρακάτω infographic, αν και ολίγον τι κινδυνολογικό, προσφέρει αρκετές πληροφορίες σχετικά με το τι προκαλεί στο σώμα μας το συνεχόμενο καθισιό. Πως μπορούμε άραγε να ανακουφίσουμε τον οργανισμό μας; Και τι μπορούμε να κάνουμε για τις ώρες εργασίας που είμαστε αναγκασμένοι να καθόμαστε για πολλές απανωτές ώρες;

87f5311ebcaebbfd8dfea3fb04bd209f

 

Άσχετο Tip:  Για ανακούφιση των ματιών μετά από έντονη χρήση υπολογιστή επαναλάβετε το εξής. Κάθε 2 ώρες κοιτάζετε εκτός οθόνης σε σκουρόχρωμο αντικείμενο/μέρος, περίπου 2 μέτρα μακριά και εστιάζετε για 15-20 δεύτερα.

(στοιχεία από higherperspective)


Σας αρέσει η σελίδα μας; Κάντε Like!