Κυρία Κυνηγοπούλου θα ήθελα να μας κάνατε αρχικά μια περιγραφή του πολυχώρου Be Alive –Ευ Ζην Γελώντας, τι ακριβώς περιλαμβάνει, τι προσφέρει; Είμαι υπεύθυνη για τον πολυχώρο Be Alive –Ευ Ζην Γελώντας όπου λειτουργούν τρία τμήματα. Το πρώτο τμήμα αφορά την Προσωπική Ανάπτυξη του ανθρώπου με διάφορες ομάδες και σεμινάρια, καθώς και ατομικές συναντήσεις. Είμαστε καινοτόμοι με προσεγγίσεις που βοηθούν και θεραπεύουν την ψυχή και το σώμα. Αυτές είναι το life coaching (προπονητική ζωής), η Γελωτοθεραπεία, η Κοσμοενεργειακή Θεραπεία (The Cosmic Energy Healing), η Υπνοθεραπεία, η Συμβουλευτική στον Επαγγελματικό Προσανατολισμό, και διάφορα σεμινάρια και εργαστήρια αυτό-θεραπείας και προσωπικής ανάπτυξης. Το δεύτερο τμήμα αφορά την Δημιουργική Έκφραση με δημιουργικά εργαστήρια κατασκευής κοσμημάτων, σαπουνιών, πλεξίματος, ζωγραφικής στο μετάξι, Φελτ, Ντεκουπάζ, και άλλα. Τέλος το τρίτο τμήμα αφορά την Κοινωνική Στήριξη με ανοιχτές ομιλίες και εκδηλώσεις για όλον τον κόσμο, ομάδες αλληλεγγύης και εθελοντισμό. Ο χώρος αυτός δημιουργήθηκε με πολλή αγάπη με στόχο την υποστήριξη και βελτίωση της προσωπικής και επαγγελματικής ζωής των ανθρώπων, την αισιοδοξία και την θετικότητα. Προσφέρουμε την ευκαιρία δημιουργικής έκφρασης, ψυχικής ευεξίας, ποιοτικής αξιοποίησης του χρόνου, κοινωνικοποίησης, παράλληλα με την γνώση και την άσκηση για την καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία.
Πως προέκυψε το γεγονός να ασχοληθείτε με τη ψυχική και σωματική υγεία. Όταν ήμουν μικρή το όνειρό μου ήταν να γίνω γιατρός. Ο πατέρας μου ήταν μαιευτήρας γυναικολόγος και από μικρή με είχε βάλει στα χειρουργεία να παρακολουθώ σαν παρατηρητής. Μου άρεσε η ιδέα να βοηθώ και να γιατρεύω τον πόνο. Μεγαλώνοντας δεν ακολούθησα την ιατρική αλλά έκανα σπουδές στα Οικονομικά στο Λονδίνο και εξειδίκευση στα χρηματοοικονομικά και τη διοίκηση επιχειρήσεων. Πέρασα με διαγωνισμό στην Ιονική Τράπεζα, μετέπειτα ΑΛΦΑ ΒΑΝΚ και ολοκλήρωσα μια πετυχημένη καριέρα ως διευθυντικό στέλεχος. Αποφάσισα κάποια στιγμή να αποχωρήσω για να ασχοληθώ με αυτό που αγαπούσα πολύ από μικρό παιδί, τον άνθρωπο.
Τι σας έκανε να αλλάξετε πορεία και από πετυχημένο διευθυντικό στέλεχος να τα παρατήσετε όλα για να γίνετε μια θεραπεύτρια Η μακρόχρονη θητεία μου στη Τράπεζα και πάντα στην ‘πρώτη γραμμή’ με βοήθησε να αναπτύξω το ενδιαφέρον μου για τους ανθρώπους και την επικοινωνία μου μαζί τους. Το τραπεζικό πλαίσιο ωστόσο ήταν πολύ συγκεκριμένο και περιοριστικό για μένα. Ήθελα να ασχοληθώ σε άλλο επίπεδο με τους ανθρώπους. Ξεκίνησα πρώτα να δουλεύω με τον εαυτό μου και έτσι μέρα με τη μέρα αυξανόταν το ενδιαφέρον μου για τεχνικές και προσεγγίσεις που θα μου έδιναν τα εφόδια να μπορέσω επαγγελματικά να ασχοληθώ με αυτό που αγαπούσα. Ξεκίνησα με τη σχολή της Γκεστάλτ και κατεύθυνση την Γκεστάλτ στους Οργανισμούς, κάτι που είχε συνάφεια με την τότε δουλειά μου. Εκεί στα 4 χρόνια των σπουδών μου μπήκαν οι βάσεις για να προχωρήσω στα επόμενα βήματά μου. Στην πορεία παρατήρησα στη ζωή μου πως όταν είχα ανάγκη για τον εαυτό μου, άνοιγε ένας δρόμος και μάθαινα νέα πράγματα και τεχνικές. Παράδειγμα, όταν έφυγε η μητέρα μου και χρειαζόμουν βοήθεια να διαχειριστώ την απώλεια, ήρθε στον δρόμο μου η Κοσμοενεργειακή Θεραπεία. Πίστεψα σε αυτήν, αφού τη δοκίμασα σε μένα και αποφάσισα να εκπαιδευτώ σαν θεραπεύτρια για να την κάνω γνωστή και να βοηθήσω τον κόσμο με αυτό το σπουδαίο εργαλείο.
Τι ακριβώς είναι η Κοσμοενεργειακή θεραπεία; Η Κοσμοενεργειακή Θεραπεία, The Cosmic Energy Healing, είναι μια εναλλακτική ενεργειακή θεραπευτική μέθοδος, η οποία είναι αναγνωρισμένη από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας από το 2009 και αυτό αποδεικνύει πόσο σπουδαία είναι. Διδάσκεται στο Πανεπιστήμιο της Μόσχας, όπου υπάρχει και κλινική Κοσμοενεργειακής Θεραπείας. Λειτουργεί με κοσμική ενέργεια και απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο που θέλει να απεμπλακεί από εσωτερικές αγωνίες και φόβους και να θωρακίσει την υγεία του. Είναι μια σύγχρονη εναλλακτική επιστήμη που επιτρέπει στον άνθρωπο να αναγνωρίσει και να θεραπεύσει την αιτία των δυσλειτουργιών που εμφανίστηκαν τόσο σε ψυχικό όσο και σε σωματικό επίπεδο, και να επαναφέρει την ομαλή λειτουργία του οργανισμού ολιστικά. Πνευματικά, ψυχικά και σωματικά. Τα αποτελέσματά της αποδεικνύονται και βασίζεται στην κβαντική φυσική.
Που εξειδικευτήκατε στον τομέα της Προσωπικής Ανάπτυξης; Έχω ειδικευτεί στα εξής: Gestalt in Organizations στην Προσέγγιση της Γκεστάλτ, Life και Executive Coaching (Προπονητική Ζωής), κατέχω τον Τρίτο Βαθμό Θεραπευτή στην Κοσμοενεργειακή Θεραπεία (The Cosmic Energy Healing), τον Τρίτο Βαθμό Θεραπευτή στην Ιαπωνική ενεργειακή θεραπευτική τεχνική Reiki, είμαι πιστοποιημένη εκπαιδευτής της Γελωτοθεραπείας με τη μέθοδο της Laughter Yoga και μέλος της Διεθνούς Κοινότητας Laughter Yoga International, είμαι Hypnotherapy Practitioner και μέλος του American Board of Hypnotherapy, έχω κάνει 3ετείς σπουδές στην Θεατρική Αγωγή για ενηλίκους, και εξειδίκευση στην συμβουλευτική για τον Επαγγελματικό Προσανατολισμό.
Πως προέκυψε η γελωτοθεραπεία; Σε ένα ταξίδι αναζήτησης στην Ινδία ήρθε στη ζωή μου η Γελωτοθεραπεία, η τεχνική της Γιόγκας του Γέλιου. Πίστεψα σε αυτήν, εκπαιδεύτηκα στην σχολή του ιδρυτή της από το 2010, την εξέλιξα και εξακολουθώ να την ασκώ με αγάπη και αισιοδοξία.
Δεν ήξερα πως η γελωτοθεραπεία είναι ένα είδος Γιόγκα… Ναι είναι. Από την Γιόγκα δανειζόμαστε πολλές ασκήσεις αναπνοών και διατάσεις για το σώμα. Το γέλιο είναι ένα φυσικό γιατρικό για τη ψυχή και το σώμα. Το λένε πια και οι επιστήμονες που έχουν κάνει έρευνες για τα οφέλη του εδώ και πολλά χρόνια. Έχω δει ανθρώπους στις ομάδες μου να αλλάζουν, να μπαίνουν στον δρόμο της αισιοδοξίας και της θετικής σκέψης και με αυτόν τον τρόπο να παίρνουν δύναμη για να αντιμετωπίζουν την ζωή και τις δυσκολίες της. Είναι φυσικό αντικαταθλιπτικό, βελτιώνει την φυσική κατάσταση, είναι άφθονο και δεν έχει καμία παρενέργεια. Εφαρμόζεται σε όλο τον πληθυσμό ανεξάρτητα από ηλικία, φύλο, ή φυσική κατάσταση. Οι άνθρωποι που πιστεύουν στην γελωτοθεραπεία και την ασκούν συστηματικά βλέπουν πραγματικά θαυμάσια πράγματα να τους συμβαίνουν.
Μια μέθοδος που επίσης χρησιμοποιείτε είναι και η υπνοθεραπεία, σε ποιες περιπτώσεις τη συνιστάτε ; Υπνοθεραπεία σημαίνει θεραπεία μέσω ύπνωσης. Είναι μια μέθοδος αυτοθεραπείας και συντήρησης, χωρίς καμία παρενέργεια. Είναι μια αρχαιότατη μέθοδος. Οι ιερείς του Ασκληπιού την έλεγαν ‘Εγκοίμηση’ και λειτουργούσαν ειδικούς ιερούς χώρους για θεραπείες τα ‘Εγκοιμητήρια’. Είναι η συντομογραφία του αρχικού όρου ‘νευρο-υπνωτισμός’ και σημαίνει ‘ύπνος’ του νευρικού συστήματος. Η ύπνωση είναι μια εντελώς φυσική κατάσταση όπου βρισκόμαστε καθημερινά όλοι μας πολλές φορές την ημέρα. Η υπνοθεραπεία είναι το μέσον, δηλαδή η τεχνική ώστε να μπει ο άνθρωπος σε κατάσταση ύπνωσης. Θεραπεύει την αϋπνία, το άγχος, τους πονοκεφάλους, τις φοβίες, μπορεί να ελέγξει το βάρος και να κόψει το κάπνισμα και πολλά άλλα. Έχει πολύ ενδιαφέρον ως τεχνική και είναι άκρως αποτελεσματική. Στην Ευρώπη, ιδιαίτερα στην Αγγλία και την Αμερική είναι μια ευρέως διαδεδομένη θεραπευτική τεχνική. Στην Ελλάδα αντιμετωπίζεται με σκεπτικισμό ακόμη παρ’ όλο που την ασκούσαν από την αρχαιότητα. Αξίζει να τη δοκιμάσετε. Ο άνθρωπος χωρίς να χάσει τον έλεγχο και την επαφή με τον εαυτό του, εισέρχεται σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και έρχεται σε επαφή με τον ασυνείδητο νου του, όπου εκεί υπάρχουν όλες οι καταγραφές και οι μνήμες. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί με τη βοήθεια του θεραπευτή να αλλάξει περιοριστικές πεποιθήσεις και δυσλειτουργίες και να τις αντικαταστήσει με καινούριες λειτουργικές και απελευθερωτικές.
Είναι εγκεκριμένη μέθοδος θεραπείας; Η Υπνοθεραπεία είναι εγκεκριμένη μέθοδος θεραπείας από τον Βρετανικό Ιατρικό Σύλλογο από το 1955 και από τον Αμερικανικό Ιατρικό Σύλλογο από το 1958, είναι επίσημα αναγνωρισμένη από την Ιατρική και την Ψυχολογία και εφαρμόζεται από ειδικά εκπαιδευμένους θεραπευτές. Λειτουργεί συμπληρωματικά και βοηθητικά ως προς την ιατρική.
Κυρία Κυνηγοπούλου τι συμβουλή θα μπορούσατε να μας πείτε με απλά λόγια σε ποιους ακριβώς απευθύνεται η κάθε μέθοδος και σε ποια προβλήματα μπορείτε να δώσετε λύση; Το πρώτο και σημαντικότερο βήμα για την απελευθέρωσή μας από τα εμπόδια και τις δυσκολίες που ταλανίζουν τη ψυχή μας και κατ’ επέκταση τη ζωή μας είναι η αυτό-παρατήρηση. Όταν μπορούμε να γίνουμε ο παρατηρητής του εαυτού μας μπορούμε να καταλάβουμε τι μας συμβαίνει και τι χρειαζόμαστε. Αντιλαμβανόμαστε πως η σκέψη είναι η μεγαλύτερη δύναμη και πως η αρνητική σκέψη είναι η αιτία για όλα τα δεινά μας. Άλλωστε και η κλασσική ιατρική παραδέχεται πια πως η ψυχολογική μας κατάσταση παίζει τον σημαντικότερο ρόλο στην υγεία. Όλες οι παραπάνω μέθοδοι ανήκουν στην θετική ψυχολογία και απευθύνονται σε κάθε άνθρωπο ανεξαρτήτως φύλου ή ηλικίας. Είναι αφάρμακες εναλλακτικές τεχνικές, ευχάριστες, άμεσες και αποτελεσματικές. Σε καμία περίπτωση όμως δεν αντικαθιστούν την ιατρική ή απαγορεύουν εξετάσεις ή φαρμακευτική αγωγή. Ο κάθε άνθρωπος χρειάζεται να ακούσει το σώμα του και τη ψυχή του και αυτό θα γίνει με την παρατήρηση όπως είπα παραπάνω, ώστε να επιλέξει αυτό που του ταιριάζει. Και ας μη ξεχνάμε πως δεν μπορούμε να τα κάνουμε όλα μόνοι μας και πως δεν είναι πάντα ο κατάλληλος σύμβουλος στο πρόβλημά μας ο καλός μας φίλος ή συγγενής που εμπλέκεται συναισθηματικά μαζί μας. Ένας τρίτος εκπαιδευμένος και έμπειρος άνθρωπος μπορεί να μας βοηθήσει πολύ πιο αποτελεσματικά και γρήγορα να βρούμε τον δρόμο μας και τον εαυτό μας. Επίσης η συμμετοχή σε ομάδες όπου υπάρχει υποστήριξη και αλληλεγγύη είναι πάντα θεραπευτική και βοηθητική. Στην Be Alive-Ευ Ζην Γελώντας ο άνθρωπος έχει τη δυνατότητα να επιλέξει αυτό που του χρειάζεται με ελάχιστο κόστος και με πολλή φροντίδα και αγάπη από εμάς.