Η αλήθεια είναι ότι αν δεν είμαστε καλά εμείς, δεν μπορούμε να είμαστε καλά στη σχέση μας με τα παιδιά μας, στη σχέση μας με το σύντροφό μας, στη σχέση μας με την οικογένειά μας και με τους φίλους μας. Πολλές φορές μπορεί να το λέμε. Ακόμη περισσότερες φορές μπορεί να το συμβουλέψουμε στους άλλους
…
Η κατάθλιψη στο περιβάλλον μου Ο σύντροφός μας, η σύντροφός μας, η κόρη μας, ο γιος μας, ο αδερφός μας, η αδερφή μας, ο φίλος μας, ο κολλητός μας… Όσες φορές και να μιλήσω για την κατάθλιψη μου φαίνονται λίγες.. Ίσως γιατί πλέον είμαστε όλοι πολύ ευαισθητοποιημένοι. Ίσως γιατί η κατάθλιψη βρίσκεται πλέον παντού. Άλλες
…
Αναλύοντας τις σχέσεις με τη βοήθεια του Gabriel Marcia Marquez. Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι οι οποίοι με τις ρήσεις τους μας βοηθούνε να βλέπουμε τα πράγματα με μία άλλη διάσταση. Συχνά απλουστεύουν με έναν εξαιρετικό τρόπο δύσκολα προβλήματα της καθημερινότητάς μας. Προβλήματα που μπορεί να μας καθιστούν δυσλειτουργικούς ή να μας προκαλούν εκατοντάδες σκέψεις.. Ένας από
…
1) Ερώτηση: Γιατί μου λένε όλοι ότι χρειάζομαι ψυχοθεραπεία και εγώ δεν το καταλαβαίνω; Η αλήθεια είναι ότι συχνά είμαστε σε άρνηση όταν αντιμετωπίζουμε δύσκολες καταστάσεις και προσπαθούμε να βρούμε τη λύση μόνοι μας, με άμεση συνέπεια να καταπονούμε πολύ τον εαυτό μας, να κατακλυζόμαστε από σκέψεις και να νιώθουμε πολύ κουρασμένοι. Εάν όμως σας
…
Πόσο συχνά μπορούμε να κοιτάξουμε τον εαυτό μας στον καθρέπτη και να μείνουμε ικανοποιημένοι από αυτό που βλέπουμε; Πόσο συχνά δεν θα θελήσουμε να διορθώσουμε κάποια ατέλειά μας και θα χαμογελάσουμε με την εικόνα μας; Η αυτό-εικόνα μας και η αξία που δίνουμε στον εαυτό μας επηρεάζει τις συμπεριφορικές μας αντιδράσεις, τις σκέψεις μας, τα
…
Όταν το θέλω νικάει αποστάσεις Το όνομά του : Μπέρναρντ Τζόρνταν. Η ηλικία του : 89 ετών. Ο Βρετανός Μπέρναρντ Τζόρνταν είχε υπηρετήσει στο Βρετανικό Βασιλικό Ναυτικό κατά τη διάρκεια της επιχείρησης Overlord και η επιθυμία του ήταν να παρευρεθεί στους εορτασμούς στη Νορμανδία μαζί με τους υπόλοιπους συναγωνιστές του. Όταν το θέλω, είναι ισχυρό…
…
Η κατάθλιψη είναι μία ψυχική νόσος που συχνά συνοδεύεται από διάφορες διαταραχές: από διαταραχές στον ύπνο, στην διάθεση, στην συμπεριφορά, στην όρεξη όπως η υπερφαγία Στα άρθρα μου επιλέγω συχνά να χρησιμοποιήσω τις εμπειρίες γνωστών ανθρώπων, γιατί συχνά μας βοηθάει να βλέπουμε τον τρόπο που και εκείνοι αντιμετώπισαν διάφορα γεγονότα στη ζωή τους. Δεν νομίζω
…
